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Unit 11
運動與體適能
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athleten.
運動員
championshipn.
錦標賽
competev.
競爭
competitionn.
競賽
opponentn.
對手
tournamentn.
錦標賽
refereen.
裁判
spectatorn.
觀眾
stadiumn.
體育場
marathonn.
馬拉松
sprintn./v.
短跑
endurancen.
耐力
staminan.
體力
flexibilityn.
柔軟度
nutritionn.
營養
supplementn.
補充品
warm-upn.
暖身
stretchv.
伸展
workoutn.
運動；鍛鍊
gymnasiumn.
體育館
trackn.
跑道；田徑
courtn.
球場
pitchn.
球場（足球）
medaln.
獎牌
trophyn.
獎盃
championn.
冠軍
defeatv.
擊敗
victoryn.
勝利
scorev./n.
得分
qualifyv.
取得資格
eliminatev.
淘汰
strategyn.
策略
techniquen.
技巧
disciplinen.
紀律
dedicationn.
奉獻；專注
perseverancen.
毅力
motivationn.
動機
routinen.
例行程序
injuryn.
受傷
recoverv.
恢復
fitnessn.
體適能
strengthn.
力量
agilityn.
敏捷
coordinatev.
協調
performancen.
表現
sportsmanshipn.
運動家精神
teamworkn.
團隊合作
coachn.
教練
amateuradj.
業餘的
professionaladj.
職業的
tacklev.
處理；擒抱
dribblev.
運球
servev.
發球
penaltyn.
罰球；處罰
fouln.
犯規
overtimen.
延長賽
drawn.
平局
preliminaryadj.
預賽的
semi-finaln.
準決賽
intenseadj.
激烈的
cardiovascularadj.
心血管的
aerobicadj.
有氧的
calorien.
卡路里
hydratev.
補充水分
fatiguen.
疲勞
proteinn.
蛋白質
endorphinn.
腦內啡
metabolismn.
新陳代謝
posturen.
姿勢
rehabilitationn.
復健
leisuren.
休閒
recreationaladj.
休閒的
outdooradj.
戶外的
hikingn.
健行
cyclingn.
騎自行車
obstaclen.
障礙
triumphn.
勝利；成就
ambitiousadj.
有野心的
competitiveadj.
好勝的；競爭的
exceptionaladj.
傑出的
endurancen.
耐力
sprintv./n.
衝刺
staminan.
體力
agilityn.
敏捷
tournamentn.
錦標賽
championshipn.
冠軍賽
refereen.
裁判
sportsmanshipn.
運動精神
dopingn.
使用禁藥
underdogn.
弱者
intensityn.
強度
metabolismn.
新陳代謝
hydrationn.
水分補充
rehabilitationn.
復健
spectatorn.
觀眾
consecutiveadj.
連續的
relayn.
接力賽
amateuradj./n.
業餘的
physiquen.
體格
disciplinen.
紀律
athleten.
運動員
coachn.
教練
tournamentn.
錦標賽
championshipn.
冠軍賽
medaln.
獎牌
refereen.
裁判
spectatorn.
觀眾
staminan.
耐力
endurancen.
持久力
flexibilityn.
柔軟度
aerobicadj.
有氧的
cardiovascularadj.
心血管的
interval trainingn.
間歇訓練
warm-upn.
熱身
cool-downn.
收操
dehydrationn.
脫水
sprainn./v.
扭傷
fracturen.
骨折
nutrition plann.
營養計畫
supplementn.
補充品
marathonn.
馬拉松
sprintn./v.
短跑
relayn.
接力
sportsmanshipn.
運動家精神
dopingn.
禁藥
obstaclen.
障礙
agilityn.
敏捷
coordinationn.
協調
physiquen.
體格
amateuradj.
業餘的
professionaladj.
職業的
leaguen.
聯盟
qualifying roundn.
資格賽
halftimen.
中場休息
overtimen.
延長賽
penaltyn.
罰球
fouln.
犯規
scoren./v.
得分
underdogn.
弱隊
venuen.
場地
personal trainern.
私人教練
workout routinen.
運動計畫
resistance trainingn.
阻力訓練
core strengthn.
核心肌力
posturen.
姿勢
cross-trainingn.
交叉訓練
recoveryn.
恢復
benchmarkn.
基準
fitness trackern.
健身追蹤器
milestonen.
里程碑
GEPT 中級 Unit 11：運動與體適能
📖 單元學習說明（點擊展開）▼
GEPT 中級 Unit 11：運動與體適能
本單元收錄「運動與體適能」主題的 150 個常用英文單字、4 個重點文法、10 題聽力練習，搭配閱讀理解與測驗題組。對應高中畢業英文程度，適合高中生與大專生，是準備 GEPT 中級 的核心練習單元。 建議每天投入 15-20 分鐘，三天內可掌握本單元所有單字與文法重點。
📚 你會學到什麼？
- 掌握 athlete、championship、compete 等 150 個英文重要單字
- 學會 比較級與最高級進階、used to / be used to / get used to 等文法重點
- 聽懂 10 段日常英文對話與短文
- 透過 quiz 題組驗證學習成效，整理錯題加深印象
📖 重點單字搶先看
| 單字 | 中文 |
|---|---|
| athlete | 運動員 |
| championship | 錦標賽 |
| compete | 競爭 |
| competition | 競賽 |
| opponent | 對手 |
| tournament | 錦標賽 |
📝 文法重點摘要
- 比較級與最高級進階 — more/most + 多音節形容詞。不規則變化：good→better→best, bad→worse→worst。
- used to / be used to / get used to — used to + V 過去習慣；be used to + Ving 習慣於；get used to + Ving 逐漸…
- 分詞構句 — 用現在分詞 (Ving) 或過去分詞 (Vpp) 開頭的簡化子句
💡 怎麼用這個單元最有效？
- 第一天先把單字聽過一遍，跟著朗讀 2-3 次熟悉發音
- 第二天看文法說明，搭配例句理解使用情境
- 第三天做聽力 + 閱讀 + 測驗三個練習區，把錯題標記下來
- 第四天回頭重做錯題，並下載練習單做書面練習加深記憶
❓ 常見問題
這個單元適合什麼程度的學習者？
本單元設計給準備 GEPT 中級 的學習者，對應高中畢業英文程度，適合高中生與大專生。 如果是剛開始接觸，建議從 Unit 1 循序漸進。
學完這個單元需要多久？
如果每天投入 15-20 分鐘，大約 3-4 天可以完成單字、文法、聽力、閱讀與測驗五個區塊，並把錯題複習一輪。
有提供練習單下載嗎？
有。本單元上方「下載練習單」按鈕可以下載 PDF 練習單，搭配紙本書寫練習效果更好，特別適合國小到高中階段的學習者。